Entspannungsreise: Innere Balance

Tauche ein in eine ganzheitliche Reise der Selbstfürsorge und bringe Körper, Geist und Seele in Einklang.

Auf dieser Entspannungsreise kommst du dir selbst ein Stück näher, verbindest dich mit deinem Inneren und förderst Entspannung und tiefe Regeneration. 

Was dich erwartet: (Maximal 9 Personen)

1. Ankommen & Einstimmen: Eine kurze Aktivierungsübung sowie herzöffnender Kakao bereiten dich auf eine entspannte und regenerative Reise vor. Rohkakao dient als kraftvolles Werkzeug, um uns mit uns selbst zu verbinden und inne zu halten.

2. Mindful Movement: Sanfte und achtsame Bewegungen in Kombination mit dem Fluss der Atmung lassen dich bei dir ankommen und bereiten dich darauf vor, deinen Körper zu entspannen, deine Gedanken zur Ruhe und deine Energie zum Fließen zu bringen. (für jedes Fitnesslevel geeignet)

3. Meditation und Klangreise: Durch eine Yoga Nidra Meditation wirst du in eine Tiefenentspannung versetzt. Diese Praxis ermöglicht es dir, in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf und somit in dein Unterbewusstsein einzutauchen. Dort können nicht dienliche Verhaltensmuster  aufgelöst und Entspannung und Regeneration gefördert werden. Anschließende tiefgehende und heilsame Vibrationen von Klangschalen und Co. laden Körper, Geist und Seele zu noch mehr Ruhe und Erholung ein.

Diese Reise bietet dir die Möglichkeit, dir eine Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen und dich ganz auf dich, dein Sein und deine Verbindung zu dir, zu konzentrieren. Ganz egal, welche Themen gerade bei dir präsent sind: Diese Entspannungsreise ist für Dich, wenn du dich nach mehr Nähe und Verbindung zu dir selbst und gleichzeitig mehr Ruhe, Leichtigkeit und Heilung sehnst.

Ich freue mich auf Dich!

Herzlichst, deine Magdalena